2026年11月4日，北大国家发展研究院、北大心理与认知科学学院、幸福研究学院、中信出版集团联合举办“中国传统文化中的幸福智慧”高峰论坛，本期论坛同时是跨文化领导力第110期暨承泽论坛第65期活动。哈佛幸福课主讲人、幸福研究学院联合创始人、《幸福的习惯》作者泰勒·本-沙哈尔与多位中国学者相聚北大承泽园校区，围绕积极心理学前沿研究与中华优秀传统文化中的幸福智慧深入分享和交流。

论坛由北大国发院传播中心主任王贤青主持。

北大国发院校友学院发展基金讲席教授、BiMBA商学院原联席院长杨壮在致辞中表示，幸福是跨文化、跨视角、跨学科的宏大命题，需要跳出单一学科来理解。领导力的本质是品格修炼，而品格养成要靠每天微小的行动。沙哈尔教授新书中提出的最小可行干预，亦可视为品格的最小可行修炼单元。基于所授领导力课程中学生们的反馈，他还发现，随着物质基础逐步实现，中国企业家与管理者的价值重心正从财富、名声转向内在和谐。他最后表示，本期四位嘉宾将从不同维度深度解读幸福的内涵和外延，期待今天的分享与对话带来多元而深刻的启发。

泰勒·本-沙哈尔以“积极心理学与幸福习惯的养成”为题发表主旨演讲，他从《道德经》《论语》等中国典籍出发，提出幸福包含精神、身体、心智、关系与情绪五个要素，并以英文首字母构成“SPIRE”一词，对应到中文的“气”。围绕如何养成幸福习惯，他提出“最小可行干预”概念，即设计门槛足够低、有科学依据的微小行动，通过持续践行累积成真实而持久的改变，并据此就五个要素分别给出两项具体做法。他表示，自己所讲并非新知识，而是把人们本就熟悉的古老智慧用现代研究重新表述，使其更易践行。

北大心理与认知科学学院教授、中国社会心理学会副会长王垒作题为“为幸福积聚心力的拼盘”的主旨演讲，他从心理学知、情、意的基本框架切入，指出认识世界、体会世界、改造世界的过程塑造了个体的性格与自我，情绪则由认识评价、内心体验和行为反应三种成分构成。他接着提出“幸福力”包含七种可培养的能力，即感受力、解释力、能动力、控制力、效能力（即自我效能感）、意志力与抗挫力。他强调，这些能力有强有弱，如同物理世界的作用力，个体可依自身特点与处境择用。最后他将八段锦拆解为每节一分钟的练习，倡导以知行合一的方式来积累幸福的能力。

北大社会科学学部副主任、教育学院教授文东茅作题为“传统文化与幸福教育的实践路径”的主旨演讲。2019年，他与三四百位教师举行为期7天的幸福教育学习会后，定义“幸福是不断向上向善的心安”，并向儒家文化和阳明心学等求证。他认为，好的教育应促进每个人长久的幸福，教师和家长是助力者而非替代者、控制者，要通过体证心悟激发内在动机；收入、地位与幸福的相关性都不高，教育应引导人向上向善、获得心安。他还介绍了以修身为本、立志为先作为框架，以五育并举作为路径的办学实验。

中国积极心理学发起人、北大心理与认知科学学院校友会主席、清华大学心理与认知科学系教授彭凯平作题为“中国优秀传统文化中的幸福智慧”的主旨演讲，他介绍团队所做的人工智能分析及5万余名中国民众的调查，结果显示中国人想到幸福时脑海中的排序依次是家人、生活、健康、快乐，这与西方以快乐为首不同。他还提出，幸福是有意义的快乐，并将佛教中不需财物施予的部分化为五种日常行动：颜施、身施、言施、眼施、心施。他最后强调，幸福是一种能力，不在远方，而在当下每一个善念与行动里。

圆桌对话与现场问答环节由杨壮教授主持。泰勒·本-沙哈尔、王垒、文东茅、彭凯平四位学者同台交流。针对主持人和听众提问，四位嘉宾围绕最小可行干预能否应对结构性压力、幸福感与社会生态的关系、个体在无法离开的环境中如何自处、幸福学作为独立学科的可能性，以及具体实践方法等分享观点。

沙哈尔提出，微小的行动在当下看不出变化，但经时间积累能改变趋势，而且现实并非简单的因果关系，是因变成果、果又生成新原因，如此生成良性或负性链条。彭凯平建议以心转境，环境不容易改，但人能改变自己跟环境的关系，可以缓一缓再看，也可以苦中作乐，最不济换个环境，人还有选择的自由。王垒表示，面对困境建议先分辨是时代还是个体因素，不要低估环境的变化和影响，也不要低估自身应对环境的能力，领导力正体现在带领他人走出困境。文东茅主张守住良知，善意的谎言不是绝对不可以，但要清楚地知道谎言会带来什么影响，并承担全部责任。这同样适用于企业。

本次活动由北大国发院传播中心、本研中心、国发院BiMBA商学院协办，吸引众多报名者参与，并将在多家平台播出。