李伟：普通人的珠峰

国发院EMBA2011级校友李伟首先分享了自己挑战世界最高峰的故事。2018年北京时间5月15日，李伟作为北京大学珠峰登山队的一员，与队友们突破身体和精神上的极限，共同登顶世界之巅。在大家眼中，他们诠释了无畏、坚持、拼搏的品质，让人为之景仰和赞叹，但李伟以“普通人的珠峰”为主题，与大家分享了自己是如何以一个普通人的心态和行动，实现了这一不平凡的向往的。

首先，李伟向校友们展示了自己在登山过程中亲手拍摄的珠峰照片，并向大家推荐了电影《进入空气稀薄地带》和纪录片《喜马拉雅天梯》，让大家进一步领略登山的极限体验和绝美风景。紧接着，李伟从人类攀登珠峰的历史讲起，他介绍道，截止到2018年，全世界已有累计6000多人次、3000多人登顶珠峰，今年是人类登上珠峰的65周年。但对自己而言，决定攀登珠峰首先是为了实现内心的平凡向往，作出这一决定意味着自己要清楚自己的状态，了解自己的目标和完成目标的路径。完成8844米海拔的前提，是一步一步获得登顶记录和登山资格证，这一过程一般需要三至五年的时间。

李伟介绍，与此同时，无论是日常训练，还是正式攀登，都需要处理好三种关系：与自我的关系，与团队的关系，与自然的关系。想要成功登顶，自我建设占30%的比重，情感管理、体能技术积累占30%的比重，即便将这两大部分完全准备充分，我们能够把握在自己手中的成功几率也不过60%，还要仰赖40%的运气成分。在李伟看来，登山的成功是运气、体能、技术、心态和自我建设的综合。整个登山过程就是靠自己的双脚一步一步走上去，再一步一步走下来的过程。因此，在行走的过程中，和自己内心对话，克服焦躁心理，完成自我建设十分重要。攀登珠峰途中遇到的纪念逝者的衣冠冢，让人产生敬畏，心怀虔诚，攀登珠峰还需要决绝的勇气，很多队员在临行前都留下了遗嘱，这一过程也是迫使自己的去思考人生、总结人生的过程。

作为一个“普通人”，李伟曾以为攀登珠峰是极其遥远极其困难的事，但在成功登顶的朋友面前，自己逐渐萌生了“我也想成为一个这样的人”的愿望。在他看来，正是这样朴素单纯的向往和梦想，加上时间、身体、物资、训练等种种付出，才成就了这一“不普通”的故事。

庞卓超：你和大铁只差一个报名

随后，EMBA2008级校友庞卓超讲述了自己从“运动零基础”到完赛大铁的华丽转变。在庞卓超看来，自己从前并不是一个十分自律的人，挑战“大铁”项目也因此成为了他给自己设定的一个人生拐点和转变契机。“铁人三项”原本是一项70年代诞生于夏威夷的综合性运动项目，运动员需要一鼓作气完成天然水域游泳，公路自行车以及公路长跑三个项目。在这项运动刚刚兴起时，也产生过一系列争论，人们希望通过这三项历练，评估出那些身体和意志力最强壮的人。随着铁人三项运动被列入奥运会正式比赛项目，这一运动也逐渐面向业余人群，Ironman开始遍布全球。在庞卓超看来，Ironman是一个普通人也可以挑战的项目，“正如你现在已经完成了半程的马拉松，那么距离全程你只差一个报名”，只要按照计划进行科学训练，每个普通人都有可能。

游泳3.8公里，骑行180公里，跑步42公里，这一路经历的景色和孤独只有参加过这项运动的人才能真切体验。回顾自己选择挑战Ironman的心路历程，庞卓超说，自己参观798艺术展览时，曾经遇到过两幅描绘出自己内心世界的抽象画，他从画中看到自己心灵中崩溃和迷茫的一面，自己是一个在想象力和创造力方面占优势的人，但自律性和目标性相对较弱，做事情也常常没有逻辑。从BiMBA毕业后，庞卓超反思自己的生活方式，希望自己可以找到一种充满紧张感的高效生活节奏，并且试图找一件事情来证明自己，于是选择了“大铁”作为自己的终极目标。

在接下来的训练过程中，庞卓超充分意识到了“理性”、“规划”、“自律”的重要性，自己不再是一个仅仅凭着冲动和激情往前走的人，而是更加熟悉了一件事情得以一步步完成的物理过程和心理过程，并在此过程中塑造了自己的信心。完赛大铁的同时，自己也挑战了看似不可能的任务。

在两位校友各自分享了自己的心路历程后，P05班级的高进校友将亲手制作的小礼物送给李伟与庞卓超校友，祝福王者归来。在座的同学们也就如何在高强度运动中防止受伤，运动计划如何制定、执行力如何贯彻，以及如何平衡训练、工作和家庭等话题与主讲人进行交流互动。在活动的最后，两位校友以黄怒波校友的一句话与大家共勉：“我没有那么伟大，也没有那么渺小”。